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皆さん、こんにちは😃
梅雨なので蒸し暑いですね  日々、コロナの情報が飛び交ってますが、とにかく免疫のためにも睡眠不足にならないように  睡眠不足は脳の機能低下を起こして自律神経を乱しますので、絶対に避けたいです。 あとは、食べ過ぎにも注意、食べ過ぎは、体全体の動きが鈍くなります。 調子が悪い時は、腹六分くらいでしっかり睡眠です  ワクチンについても、いろいろなことを言われていますが、しっかりご自身で調べて打つか打たないかは判断されるといいと思います。 スポンサーサイト
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