深呼吸できます?
名古屋は、台風が来る前です

呼吸の話。

深く呼吸ができることは非常に大事なことです。

まず、酸素をたくさん取り込める。

各器官のポンプが強化される。

子どもが寝ている姿を見ると「大きく吸って大きく吐く」呼吸をしてます。

健康な子ならばですが。

一方、大人はどうかというと・・・浅い人が多いです。

それは、体のあちらこちらに制限があるから。

この制限が「過剰」「過少」を作り出します。

無意識に大きな呼吸ができる体でいられることが、健康に必要な条件の一つですね
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【2011/09/21 11:22】 | カイロプラクティック | page top↑
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