昨日の続き。
「力み」って意識的なものでしょうか?

普通は、力むわけですから意識的な物のように感じます。

でも、無意識に力んじゃうこともありますし、寝ていても方の周りの筋肉が緊張している人も多くいます。

やはり寝ているときは、重力に対抗して立っているときのような筋肉の緊張はいりません。

寝ているときに、力がすっと抜けるとちゃんと眠くなります。

眠れない人は、力が抜けなくなっていますね。

ちなみに、私どこでも寝られます。横になると眠くなります。

空治療院では、横になると眠くなる「力み」のない体を目指します。
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【2011/09/30 12:39】 | その他・・・ | page top↑
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